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Wie gehe ich richtig mit Stress um?

Thu, 15 Sep 2011 18:30:00 +0200

Stress entsteht nicht automatisch, weil man viel zu tun hat. Stress erlebt man, wenn man Angst hat, eine Aufgabe nicht bewältigen zu können. Eine ganze einfach Übung gegen Stress geht deswegen folgendermaßen: Überleg dir zuerst, was genau dich stresst. Ist es die Hausarbeit, die du übernächste Woche abgeben musst? Oder die Geburtstagseinladung einer halbguten Freundin am Freitagabend, die wiederum dein Freund nicht ausstehen kann?

Hast du es herausgefunden? Gut. Jetzt stell dir vor, was passiert, wenn du die Arbeit nicht abgibst und du auf der Feier einfach nicht erscheinst. Versuch, dir das Szenario in allen Einzelheiten auszumalen. Wahrscheinlich musst du in diesem Fall das Seminar wiederholen, vielleicht sind deine Eltern ein bisschen enttäuscht, vorausgesetzt du erzählst es ihnen. Die halbgute Freundin wird beleidigt sein und dich für arrogant halten. NA UND?

Du hast immer noch keine unheilbare Krankheit, musst Hunger leiden, weil du keine Arbeit findest, und bist auch nicht zum eigenartigen Waldschrat mit Warzen mutiert. Dein Leben geht bis auf minimale Veränderungen weiter wie bisher. Natürlich ist es besser, wenn du die Hausarbeit pünktlich abgibst und niemand dich für arrogant hält, aber die Welt geht davon nicht unter.

Manchmal also hilft es, sich das Worst-Case-Szenario vorzustellen, denn oft ist die Angst, die den Stress auslöst, unbegründet. Der Tipp hilft allerdings relativ wenig, wenn dein Chef dir aufträgt, bis morgen eine Präsentation für einen Kunden fertig zu machen. Wenn du die Arbeit verweigerst, wirst du früher oder später gefeuert und das ist dann doch doof. Also hau rein, trödel nicht rum, mach alles so schnell und so gut wie möglich fertig!

Wenn du jetzt nach Hause kommst, fühlst du dich ausgelaugt und müde, gleichzeitig auch aufgekratzt. Das ist eine sehr unangenehme Mischung. Die meisten Leute setzen sich nun vor dem Fernseher, trinken ein Bier oder gehen anderen „low-effort-activities“ nach. Das Problem mit diesen Aktivitäten, die wenig Anstrengung erfordern, ist nur: Sie entspannen kaum. Versuch also, deinem inneren Schweinehund zu widerstehen und lass dich nicht auf die Couch fallen.

Es klingt paradox, aber den Stress wirst du am ehesten los, wenn du etwas tust, auf das du dich konzentrieren musst: Das kann Sport sein, kochen, sich mit Freunden treffen oder auch nur ein Buch lesen. Wichtig ist, dass dein Gehirn sich mit etwas vollkommen anderen beschäftigt.

Es ist übrigens auch erwiesen, dass Meditieren gegen Stress hilft. Wenn du glaubst, das ist nur etwas für Esoteriker, Müsli-Freaks und Rainer Langhans, dann liegst du falsch. Meditieren kann jeder und viele Leute sagen, es sollte auch jeder. Setz dich hin, schließe die Augen und konzentriere dich auf deinem Atem. Atme ein und atme aus. Früher oder später taucht ein Gedanke in deinem Gehirn auf, zum Beispiel, dass dein Chef Mundgeruch hat oder der Wunsch nach einer Pizza Diavolo. Das ist nicht schlimm. Stelle den Gedanken fest. Denke: Ich habe gerade gedacht, dass mein Chef Mundgeruch hat oder ich habe gerade den Wunsch nach einer Pizza Diavolo verspürt. Kehre jetzt wieder zu deinem Atem zurück. Mach das täglich für etwa 20 Minuten. Nach spätestens drei Tagen wirst du unglaublich entspannt durch die Welt laufen.

Meditiere regelmäßig, und nicht erst dann, du kurz vor dem Burn-Out bist. Meditation ist kein Instant-Medikament gegen Stress, es beugt Stress vor. Was du nicht, also auf GAR KEINEN FALL, tun solltest, ist, deinen Stress an deinen Mitmenschen auszulassen. Merke dir: Deine Arbeit ist dein Problem. Dein Stress ist dein Stress und nicht der deines Partners. Dein Partner ist nicht dein Mülleimer für deinen unbewältigten Stress.

Manche Beziehungen scheitern an einer so genannten „Minus-Minus-Symptomatik“. Beide Partner fühlen sich ausgelaugt und erwarten vom anderen, bespaßt und umsorgt zu werden. Der Partner soll aus ihrem Minus ein Plus machen. Das klappt natürlich nicht und nicht selten geht eine Beziehung wegen Dauerstress in die Brüche. Lerne also erst, mit deinem Stress umzugehen, bevor du deinem Partner alles vor die Füße kippst. Achte auf dein Verhalten. Wenn du gestresst bist, kriegst du schnell etwas in den falschen Hals und reagierst aggressiv.

Maria Freilich, 29, meditiert seit zehn Jahren täglich und hat seitdem kein einziges Mal wieder Stress empfunden.

Vier Tipps für Gestresste:

1. Konzentriere dich auf deinem Atem. Geht immer, kostet nichts und hilft.

2. Wenn dich Arbeit, die noch vor dir liegt, stresst, erledige sie schnell und schiebe sie nicht auf. Stress ist wie Wasser, er sucht sich immer seinen Weg. Er hört erst auf, wenn du seine Ursache erledigt hast.

3. Zigaretten helfen nicht. Im Gegenteil - Rauchen setzt das Immunsystem unter Stress.

4. Wenn dein Körper Reaktionen wie Schlafstörungen, Haut- oder Magenprobleme zeigt, ändere etwas an deinem Leben! Klingt nach einem Oma-Spruch, aber es stimmt: Nichts kann so wichtig sein, dass du deine Gesundheit aufs Spiel setzen musst.

Die Anti-College-Bewegung

Fri, 01 Apr 2011 18:30:00 +0200

Die Studiengebühren in den USA sind derart hoch, dass mehr und mehr Amerikaner den Sinn eines Studiums nicht mehr sehen.

Angestrichen:
Yet despite the mounting skepticism about the value of a college degree, and in the face of the economic downturn, colleges continue to demand ever higher fees, saddling graduates with crushing debt along with their diplomas. In June of last year the Federal Reserve released new figures showing that the nation's total student loan debt now sits at about $830 billion - for the first time surpassing the nation's credit card debt.

Wo steht das denn?
Im Magazin "The Atlantic".

Und was heißt das?
Bildung ist die beste Investition. Wer eine gute Ausbildung hat, wird später in seinem Job erfolgreich sein und viel Geld verdienen. Wofür, wenn nicht für ein Studium, sollte man Schulden machen? Schon aus ökonomischer Sicht lohnt es sich für Eltern, aber auch für Banken, junge Studenten finanziell zu unterstützen – Bildung ist das am besten verzinste Kapital. Doch genau dieses Dogma wird in den USA gerade angezweifelt. Mehr und mehr Experten, Professoren und Studenten stellen sich die Frage: Lohnt sich ein Studium tatsächlich?

Wer hier in Princeton studieren will, sollte 200.000 Dollar für vier Jahre haben.

Mit den deutschen Studiengebühren sind die Kosten, auf einem amerikanischen College zu studieren, nicht zu vergleichen: Auf 50.000 Dollar belaufen sich die Gebühren an der Elite-Uni Princeton – im Jahr. Viele staatliche Universitäten verlangen weitaus weniger, aber fast überall liegen die jährlichen Gebühren im fünfstelligen Bereich. Viele Studienabgänger haben nach ihrem Abschluss Schulden von 100.000 US-Dollar und mehr. Weil es sich nur wenige amerikanische Familien leisten können, das Studium ihrer Kinder zu finanzieren, bieten amerikanische Banken Ausbildungskredite an. Deren Volumen überschreitet mittlerweile die Summe der Kreditkartenschulden aller Amerikaner. Amerikanische Studenten stehen mit 830 Milliarden US-Dollar in der Kreide.

Unter normalen wirtschaftlichen Bedingungen können diese Schulden zurückgezahlt werden, wenn der Student eine gut bezahlte Stelle gefunden hat. Doch seit der Finanzkrise gelingt es längst nicht mehr allen College-Absolventen, einen Job zu finden. Die Arbeitslosenquote von Universitätsabgängern liegt momentan bei knapp fünf Prozent. Gleichzeitig haben viele Universitäten in den letzten Jahren ihre Gebühren erhöht. Immer öfter wird deswegen in den USA von der „Anti-College"-Bewegung gesprochen. „College ist überbewertet", sagt James Altucher in einem Artikel in der Washington Post. Altucher hat selbst eine „Ivy-Leage"-Uni besucht und ist heute Chef eines Hedge Funds. Aber jetzt kann er sich vorstellen, dass es gar nicht so schlecht sein muss, wenn seine eigenen Kinder das College links liegen lassen und gleich ins Leben starten. „Ich will meine beiden Töchter dazu ermutigen, ihren Traum zu verfolgen. Reisen, etwas Kreatives machen oder eine eigene Firma gründen. Egal, ob sie damit erfolgreich sind oder nicht – es ist eine interessante Lebenserfahrung. Sie werden viele Leute kennenlernen und mit Geld umgehen lernen."

Gerade amerikanische Lebensläufe zeigen, dass Erfolg nicht unbedingt einen Uni-Abschluss benötigt. Zu prominenten Studienabbrechern zählen unter anderen: Steve Jobs, Bill Gates und Michael Dell. Gut möglich, dass die Anti-College-Bewegung noch mehr Anhänger findet.

Das Ende der M�nner

Fri, 04 Mar 2011 18:30:00 +0100

Vielleicht müssen wir in ein paar Jahren über Männerquoten diskutieren. Das starke Geschlecht verliert an allen Fronten - behauptet ein Artikel aus dem Magazin "The Atlantic"

Angestrichen:
Michelle: He's changed majors, like, 16 times. Last week he wanted to be a dentist. This week it's environmental science.

Erin: Did he switch again this week? When you guys have kids, he'll definitely stay home. Seriously, what does he want to do?

Michelle: It depends on the day of the week. Remember last year? It was bio. It really is a joke. But it's not. It's funny, but it's not.(...)

"Women live longer than men. They do better in this economy. More of 'em graduate from college. They go into space and do everything men do, and sometimes they do it a whole lot better. I mean, hell, get out of the way—these females are going to leave us males in the dust."

Wo steht das denn?
Im Magazin "The Atlantic" - der Text steht unter der Überschrift End of Men.

Während in Deutschland - zu Recht - über Frauenquoten in Konzernen debattiert wird, fragen sich in den USA manche Schuldirektoren, ob es nicht sinnvoll wäre, Jungs zu fördern. Mittlerweile machen Frauen 60 Prozent der Master-Abschlüsse und ebenso viele Bachelor-Abschlüsse. Zwar besteht noch immer ein großes Einkommensgefälle zwischen Männer und Frauen - der Einkommensmedian der Frauen liegt bei 25.474 US-Dollar, der der Männer bei 32.469 US-Dollar - doch sollte der bestehende Trend andauern, dürfte das bald der Vergangenheit angehören. 1970 trugen Frauen zwischen zwei und sechs Prozent zum Familieneinkommen bei. Heute sind es durchschnittlich 42 Prozent, schreibt die Autorin Hanna Rosin. Das ist prinzipiell natürlich erfreulich, bringt aber neue Probleme mit sich.

Die Zahl der Heiraten ist im selben Zeitraum ebenfalls enorm zurückgegangen. Eine Erklärung dafür ist: Viele Männer genügen den Ansprüchen der Frauen nicht mehr. In der heutigen Arbeitswelt zählen vermeintlich männliche Eigenschaften wie Aggressivität und Konkurrenzfähigkeit nicht mehr viel. Gleichzeitig sind die klassischen Arbeiterjobs, bei denen reine Muskelkraft erforderlich ist, massiv im Schwinden. Aber die Probleme sind nicht rein wirtschaftlicher Art: Schon in der Schule schneiden Jungs schlechter ab, sind verhaltensauffälliger, begehen häufiger Straftaten.

"Guys high-five each other when they get a C, while girls beat themselves up over a B-minus. Guys play video games in each other's rooms, while girls crowd the study hall. Girls get their degrees with no drama, while guys seem always in danger of drifting away.", heißt es in dem Text weiter. Die Erklärungsversuche für diese Entwicklung sind vielfältig: Die einen geben aggressiven Feministinnen die Schuld, die Jungs mit Anpassungsschwierigkeiten automatisch als pathologische Störenfriede abkanzeln. Andere machen das so sehr auf verbale Fähigkeiten konzentrierte Erziehungssystem dafür verantwortlich, das die natürlichen Interessen von Jungs ignoriere. Manche sprechen von einer anderen Gehirnchemie von männlichen Kindern. Mehr oder wenig einig aber sind sich Experten darin, dass sowohl die Wirtschaft als auch das Schulsystem hohen Wert auf Selbstkontrolle, Konzentration und verbale Fähigkeiten legt - Eigenschaften, die junge Mädchen eher aufweisen als Jungs.

Das Fazit des Textes ist gleich seiner Überschrift: Es ist das Ende der Männer. Ist das schlimm? Das ist eine andere Frage. In einem Weiterbildungskurs für Väter schreibt der Leiter die Zahl 85.000 US-Dollar an die Tafel. "Das ist ihr Einkommen", sagt er. Dann schreibt er "12.000 US-Dollar". "Das ist dein Einkommen. Wer ist jetzt der Mann? Wer ist der vedammte Mann?"

Wie schlecht bist du im Bett?

Mon, 10 Jan 2011 18:30:00 +0100

Der Rapper Bushido hat seiner Ex-Affäre vorgeworfen, schlecht im Bett zu sein. Hast du dich auch schon einmal gefragt, ob du selbst schlecht im Bett bist? Mit diesem Test kannst du es herausfinden!

Letztens bei DSDS: Ein Frisör namens Cosimo singt sehr schlecht, geht dann zur bohlesquen Co-Jurorin namens Fernanda Brandao und knallt ihr eine Bushido-Karte auf den Tisch. „„Ich soll dir einen schönen Gruß von ihm ausrichten. Du bist schlecht im Bett.“ Wie eine große deutsche Boulevard-Zeitung berichtet, soll Fernanda vor einigen Jahren mit dem Rapper eine Affäre gehabt haben. Hast du dich auch schon einmal gefragt, ob du selbst schlecht im Bett bist? Mit diesem Test kannst du es herausfinden!

Rainer Langhans, der Ex-Kommunarde, geht am Freitag ins RTL-Dschungelcamp. Er hat Beziehungen zu vier Frauen gleichzeitig. Von Penetration hält er allerdings nicht viel. Wie findest du „Rammelsex“?

Welches Kompliment würdest du gerne einmal hören?

Und welches Kompliment hast du schon einmal gehört?

Wann ist jemand richtig schlecht im Bett?

Dein Partner und du seid bei einem anderen befreundeten Paar zum Essen eingeladen. Da die beiden sich sehr viel auf ihre schwäbische Herkunft einbilden, gibt es Maultaschen. Du hasst Maultaschen. Das letzte Mal, dass du so ein Ding im Mund hattest, ist 14 Jahre her. Dein Partner stopft wie immer alles wahllos in sich hinein. Er kommt dir vor wie ein Hausschwein. Wie verhältst du dich?

Jeder, der eine Langzeitbeziehung führt, kennt das Problem: Die Kopulationsfrequenz sinkt rapide ab. Mal ehrlich, wie oft haben dein Partner und du noch Sex in der Woche?

Hast du dich schon einmal eine Beziehung beendet, weil der Sex nicht gut war? Was war da genau der Grund?

Für kaum eine Tätigkeit gibt es so viele Synonyme wie für... äh Liebe machen. Welches davon benutzt du?

Wenn Du eine Speise erfinden müsstest, was wäre die Hauptzutat?

Sieh dir bitte kurz dieses Video an http://www.youtube.com/watch?v=YBEwqQU5s_0
Sagt dir dieser Tanzstil zu?

Welchen dieser Sprüche wurde schon einmal zu dir gesagt?

Wie viele Stellungen beherrschst du?

Um nochmals zum Anfang zurückzukehren: Wie, glaubst du, ist Bushido im Bett?

Die Party der Zukunft

Wed, 01 Dec 2010 18:30:00 +0100

Raus aus den Clubs, raus auf die Stra�e! In Kanada sind "Decentralized Dance Partys" gerade sehr angesagt.

Die Party des n�chsten Jahrzehnts wird eine Mischung aus Flashmob, Eurodance und Hipstertum sein: Verr�ckte Leute rotten sich spontan in Gro�st�dten zusammen, verkleiden sich als Bananen oder Aliens und tanzen auf der Stra�e.

So zumindest propagieren das die zwei Kanadier Tom Kuzma und Gary Lachance. DDP, Decentralized Dance Party, nennen die beiden die Party Revolution. Eine DDP lebt davon, dass die Teilnehmer ihre eigene tragbare Stereoanlage, die Boombox, mitbringen. Die wird dann auf die Frequenz des DJs eingestellt. Die Party ist so nicht mehr auf eine Soundquelle beschr�nkt, sondern findet dezentralisiert statt. Das funktioniert �brigens auch mit Radiowecker und Kofferradios. So kann innerhalb k�rzester Zeit ein ganzes Viertel in ein Riesenclub umfunktioniert werden. Im Unterschied zum Flashmob, der sich ja nach kurzer Zeit wieder aufl�st, bleibt die DDP l�nger an Ort und Stelle. Wer mitmachen will, muss nicht unbedingt seine eigenes Radio mitbringen, aber wer m�chte, bekommt auf der Website Tipps dazu, wie man das Ger�t am besten pr�pariert. Das Projekt ist unkommerziell und finanziert sich nur �ber Spenden. We will martyr ourselves in the name of the Party, schreiben die beiden auf www.decentralizeddanceparty.com.

Gary und Tom spielen laut eigenen Angaben am liebsten Eurodance und Booty Bass, was aber anscheinend sich nicht negativ auf die Beliebtheit der Decentralized Dance Partys auswirkt.

Zumindest in Kanada hat das Konzept der beiden funktioniert. Tom und Gary starteten ihre erste DDP mit 20 Teilnehmern, sechs Monate sp�ter tanzten bereits 20.000 mit. Das Video der Woche dokumentiert den Aufstieg der denzentralisierten Party.

plugin youtube link="http://www.youtube.com/watch?v=hUKu_idyzm8"

Moderner Krieg mit Katzenbildern

Tue, 16 Nov 2010 18:30:00 +0100

Wie sich die Websites 4chan.org und tumblr.com mit DDOS-Attacken bekriegten

Schlie�lich sei es den 4chan-Usern zu bunt geworden: St�ndig klauten die tumblr-User ihre Witze, setzten dieselben Internet-Memes in Umlauf, die tumblr-Leuten kopierten alles, aber schufen nichts Neues. So zumindest erkl�rt die amerikanische Website Gawker den bizarren Streit zwischen beiden Seiten.

Am Sonntag riefen dann 4chan-Users zu einer DDOS-Attacke auf, um die Website des Gegners lahmzulegen. �Operation Overlord� sollte den tumblr-Leuten mal zeigen, wo der Hammer h�ngt. Sie posteten tausende von Porno- und Splatter-Bildern auf der in erster Linie von Teenagern genutzten Plattform.

Eine DDOS-Attacke ist eine Art Waffe im Cyberkrieg. �DDOS bedeutet Distributed Denial of Service�, sagt Nora Basting vom Pressereferentin des Bundesamts f�r Sicherheit und Informationstechnik. �Bei einer solchen Attacke werden gleichzeitig zu viele Anfragen an eine bestimmte Website geschickt. Das k�nnen Postings, Mails oder auch nur einfache Seitenaufrufe sein. Der Angreifer fordert entweder viele User dazu auf, oder l�sst einen Bot die Arbeit �bernehmen. Die attackierte Website kann die Anfragen nicht mehr bearbeiten und bricht zusammen. Solche DDOS-Attacken sind mittlerweile zu einer grunds�tzlichen Gefahr f�r Unternehmen und Regierungen geworden.�

2007 wurden zum Beispiel die Server der estnischen Regierung lahmgelegt, und kurz vor dem Krieg zwischen Russland und Georgien im Sommer 2008, ging die Website des georgischen Pr�sidenten Micheil Saakaschwili offline. Der Grund waren jedes Mal DDOS-Attacken.

Operation Overlord entpuppte sich allerdings eher als Schuss in den Ofen: Viele tumblr-User bekamen Wind von der Aktion und riefen ihrerseits zu einer Gegenattacke auf: User wurden aufgefordert, 4chan.org mit m�glichsten vielen s��en Knuddelbildern zuzuspammen.

Wie in jedem Krieg gibt es selten richtige Sieger, daf�r aber viel Zerst�rung. Am Ende waren beide Seiten f�r mehrere Stunden nicht erreichbar.

Bist du n�chtern genug?

Fri, 12 Nov 2010 18:30:00 +0100

Besoffen SMS, Emails oder Facebook-Nachrichten zu schreiben, kann einen in Teufels K�che bringen. Mach diesen Test und finde heraus, ob du nicht besser sofort ins Bett gehen solltest!

Fangen wir zun�chst mit einem zwar langweiligen, aber wenn es um deine Zurechnungsf�higkeit geht, sehr aussagekr�ftigen Test an. Bitte l�se folgende Textaufgabe:

Du steigst angetrunken mit vier anderen Personen in den Nachtbus ein, um nach Hause zu fahren. An der ersten Haltestelle steigen zwei M�dchen zu, von denen sich eines �bergeben muss. An der �bern�chsten Haltestelle verlassen f�nf Personen den Bus, weil es jetzt eklig nach Kotze stinkt. Ein r�lpsender Mittf�nfziger f�ngt eine Diskussion mit dem Busfahrer an, weil er es eine Unversch�mtheit findet, dass er um diese Zeit noch immer seinen Fahrschein herzeigen muss. Nach einer Diskussion verl�sst er den Bus und schreit in die Nacht �Weil�s Arschl�cher sind...�, der Busfahrer sagt auch irgendwas und f�hrt weiter. Wie viele Leute sitzen im Bus?

Was empfindest du, wenn du dieses Lied h�rst?

Denke bitte mal kurz an deine/n Nachbar/in. Wie findest du den/die so?

W�rdest du jetzt r�bergehen und klingeln? Vielleicht denkt sie ja gerade dasselbe?

Ok, aber denke bitte kurz nach: Hast du eine Freund/-in?

Ja? Willst du immer noch r�bergehen und klingeln?

Mal ganz ehrlich � meinst du, bei dir da geht jetzt noch was? Jetzt mehr so physikalisch...

Zur Abwechslung was Ernstes � macht dir der Aufstieg Chinas eigentlich Angst?

Jetzt ist ja gerade das G20-Treffen in Seoul...

Die neue jetzt.de-Praktikantin ist �brigens Franz�sin...

Ja, kann sie.

Wenn du an deine letzte Beziehung denkst, dann...

Bitte vervollst�ndige folgenden Satz: Mein bester Freund in der Grundschule

Warum hast du eigentlich eine Unterhose auf dem Kopf?

Kannst du dich an die erste Frage erinnern? Wie viele Leute sitzen in dem Bus?

Die Auswertung:

"Hey S��e, wie sieht's aus mit uns beiden?"

Mon, 26 Jul 2010 18:30:23 +0200

In dem Online-Shooter "Hey Baby" kann man als Frau M�nner �ber den Haufen schie�en, die einen sexuell bel�stigen. Manche Autorinnen halten das f�r eine kluge Gesellschaftskritik

�Hey S��e, wie sieht�s aus?�, sind so Spr�che, auf die jede Frau gut gerne verzichten kann. Auch vermeintliche Komplimente wie �geile Titten� sind nicht gut gemeinte Versuche der Kontaktaufnahme, sondern Formen der Bel�stigung. Die britische K�nstlerin und Produzentin Suyin Looui hat einen ungew�hnlichen Weg gew�hlt, um auf diesen allt�glichen Sexismus hinzuweisen.

Auf der Seite www.heybabygame.com gibt es einen kostenlosen Online-Shooter. Die Spielerin spaziert mit einer Maschinenpistole durch eine amerikanische Stadt. Die Passanten, die sie dabei trifft, sind gr��tenteils M�nner und jeder von ihnen spricht die Frau an: Manche sagen relativ freundlich-charmante S�tze wie �I don�t mean any disrespect, but you�re beautiful�, andere zischen durch die Z�hne und wieder andere werden explizit: �Baby, I could blow your back out�. Die Spielerin kann sich zwischen zwei Verhaltensweisen entscheiden; entweder antwortet sie dem Herrn �Thank you, have a great day�, worauf dieser rosa Herzen von sich spr�hend geht. Oder aber die Spielerin entscheidet sich daf�r, den Bel�stiger �ber den Haufen zu schie�en. �brig bleibt ein Grabstein.

Das Spiel hat kein Ende und kein Ziel � es ist eine Endlosschleife aus Anmache, Bel�stigung, Gewalt. F�r die Journalistin Seth Schiesel von der New York Times liegt aber genau darin die Gesellschaftskritik des Spiels. Sie schreibt: �The men cannot ever actually hurt you, but no matter what you do, they keep on coming, forever. The game never ends. I found myself throwing up my hands and thinking, �Well what am I supposed to do?� Which is, of course, what countless women think every day.�

Eine andere Autorin namens Kate Whittle kann im �Ms. Magazine� den Spiel nicht allzu viel abgewinnen: �It�s entertaining, but after playing for a few minutes you just feel a little bored. I agree with The Sexist�s assessment that it�s more of an interesting concept than a playable game.�
Sie weist stattdessen auf Hollaback-Blogs hin . Dort tauschen sich Frauen �ber ihre Erfahrungen mit sexueller Bel�stigung aus und ver�ffentlichen Fotos der M�nner.

Seth Schiesel von der New York Times empfiehlt vor allem M�nnern dieses Spiel zu spielen, um zumindest ansatzweise nachempfinden zu k�nnen, wie es einer Frau dabei geht, st�ndig Bel�stigungen ausgesetzt zu sein. Ob das funktioniert? Viel Aufmerksamkeit und wildes Herumballern klingt nicht so, als ob man damit Jungs abschrecken k�nnte.

Sp�rst du schon was?

Tue, 20 Jul 2010 18:30:07 +0200

Dicht sein ohne Drogen � geht das? Die Website "i-Doser" verspricht es zumindest. Wir haben es ausprobiert.

Menschen, die Drogen nehmen, leiden gew�hnlich an Folgeerscheinungen ihres Konsums wie Kater, schlechter Haut, Mundgeruch und Stimmungsschwankungen. Drogen k�nnen au�erdem s�chtig machen und sozial gravierende Folgen f�r den Abh�ngigen bedeuten. Solche unangenehmen Nebeneffekte haben dazu gef�hrt, dass der Konsum von Drogen in den meisten Gesellschaften bis auf wenige Ausnahmen nicht toleriert wird. Was aber w�re, wenn man von Alkohol keinen Kater bek�me? Wenn Kiffen keine Matschbirne machen w�rde? Wenn Kokain nicht abh�ngig machen w�rde?

Nur mal angenommen: Musik w�rde dicht machen, und zwar nicht nur ein bisschen schummrig, sondern richtig breit. Angenommen, wir m�ssten uns nur einen Kopfh�rer aufsetzen, ein spezielles Lied abspielen und nach zehn Minuten w�rde sich unser Zustand von m�de auf wach, von traurig auf euphorisch, von sch�chtern zu extrovertiert ver�ndern? Wenn f�r das viel zitierte Lebensgef�hl �Sex, Drugs and Rock�n�Roll� nur noch genau eine Zutat n�tig w�re, n�mlich Rock�n�Roll?

Angeblich funktionieren �digitale Drogen� genauso. Sie machen high, ohne Kater und irgendwelche anderen k�rperliche Nebenwirkungen. Alles, was man daf�r braucht, sind ein Kopfh�rer und ein paar Minuten Zeit. Ach ja, und eine Kreditkarte, ohne die geht es auch nicht. Die Firma i-doser bezeichnet sich als �the industry leader in binaural brainwaves audio doses�. An die 100 verschiedene Stimulanzen und Entspannungsmittelchen hat die Firma zu bieten: Von ganz simplen �Alcohol� und �Rave!� Halluzinogenen bis hin zu Sexdrogen wie �Multiple-O.� Die drei beliebtesten Drogen sind �Orgasm�, �Peyote� und �Marijuana�. Zwischen zwei und sieben US-Dollar kostet eine solche Dosis, die dann nach Freischaltung auf den Computer herunter geladen werden kann.

Hans Cousto ist Musikwissenschaftler und arbeitet f�r das Drogenaufkl�rungsprojekt �eveandrave�. Cousto hat selbst einmal Haschisch- und THC-Molek�le vertont. Dabei, sagt er, sei es aber eher um ein Kunstprojekt als ums Highwerden gegangen. �Es lassen sich mit Musik auf jeden Fall andere Zust�nde erreichen. Dazu m�ssen auf beiden Ohren leicht unterschiedliche Frequenzen abgespielt werden. Das Gehirn geht dann in einen niedrigschwellenden Zustand �ber � wie bei einer Meditation.� Auch das i-Doser-High will bestimmte Gehirnregionen stimmulieren, in dem �ber beide Ohren leicht versetzte T�ne gespielt werden. Daf�r notwendig sind ein gut funktionierendes Paar Kopfh�rer, Ruhe und eine entspannte Sitzsituation. Nach ein paar Minuten soll sich das High einstellen. Kann so etwas funktionieren?

Um dem Ph�nomen auf den Grund zu gehen, bleibt uns nichts anderes �brig, als es auszuprobieren. Im Internet tummeln sich viele �fake�-I-Doser-Videos, wie zum Beispiel dieses hier:

Wir aber wollen uns das Original besorgen. Zun�chst stellen wir fest, dass unsere Hemmschwelle, digitale Drogen zu kaufen, wesentlich niedriger ist, als reale Drogen bei einem Dealer zu besorgen. Wir legen �Marihuana�, �LSD� und den guten alten �Orgasmus� (den kennt immerhin jeder) in den Einkaufswagen. Daf�r gestaltet sich die Einnahme umso komplizierter: Um die I-Doses zu konsumieren, muss man einen speziellen Player herunterladen, der aber wiederum nur auf PCs und nicht auf Macs l�uft. Zwei der eingekauften Dosen funktionieren nicht und rufen eine kryptische Windows-Fehlermeldung hervor. Das frustriert ein wenig, wir aber schieben das auf unsere eigene Unf�higkeit. Schlie�lich gelingt es, die Marihuana-Dose zu �ffnen. Kopfh�rer auf, Beine nach oben, Lehne zur�ck und Augen zu.

Der i-Doser beginnt mit einem hohen Ger�usch, das am ehesten dem Grundton eines Telefons �hnelt. Es wabert ein bisschen hin und her, wird mal lauter mal leiser, mal h�her, mal tiefer. Ein Rauschen kommt dazu, und dann sp�ter ein kleines Geklacker. Dieses ganze Tuuuut-klack-klack-tuuuut-tut ist, obwohl es mit jeglicher Form von Musik nichts zu tun hat, nicht unangenehm. Eigentlich, kann man nach einigen Minuten sagen, geht davon eine beruhigende Wirkung aus. Nach etwa zehn Minuten hat sich die Atmung beruhigt und der K�rper f�hlt sich entspannt an. Nach 30 Minuten kommt die M�digkeit.

Nach 35 Minuten hat sich noch nichts eingestellt, was einem �Breitsein� �hnelt. Dann ist die Marihuana-Dose leer. In der FAQ-Sektion auf der I-Doser-Website hei�t es, es gebe drei Kategorien von Usern: Solche, die f�r die Wirkung von digitalen Drogen empf�nglich seien, andere, die mehrere Versuche ben�tigen, um die Wirkung zu sp�ren und solche, bei denen die T�ne �berhaupt keine Effekte hervorrufe. Kurze Selbstvergewisserung: Ist Wolfgang L�bkes Frisur irgendwie wahnsinnig komisch? Ist die Zimmerpflanze zuf�llig �endsverspult� vor? Ist �berhaupt gerade alles viel geiler als sonst?

Leider nicht. Eigentlich ist �berhaupt nichts anders, au�er, dass das Pfeifen immer noch nachklingt, obwohl die Kopfh�rer abgesetzt sind. Es hat sich nach grundlegender Pr�fung der Sinne rein gar nichts ver�ndert. Es k�nnte sein, dass ich als Testperson zu den leidigen 20 Prozent der Bev�lkerung geh�re, die f�r das Lebensgef�hl �Sex, Drugs and Rock�n�Roll� weiterhin drei separate Substanzen ben�tigen. Es k�nnte auch sein, dass der i-Doser Bl�dsinn ist.

Der DJ der guten Laune

Tue, 13 Jul 2010 18:30:00 +0200

Heute im Video der Woche: Ein �lterer Herr sp�rt die Freude der Musik.

Wie dieser Herr seinen Weg durch die Weiten des Internets genommen hat, ist ein Geheimnis. Der �DJ der guten Laune� tauchte vor einiger Zeit im Netz auf und wird seitdem von Blog zu Blog verlinkt. Auch zu einer eigenen Facebook-Gruppe mit derzeit knapp 500 Mitgliedern hat er es gebracht. Wer dieser Herr ist, und vor allem, bei welcher Gelegenheit dieses Video entstanden ist, wei� man nicht. Der �Dj der guten Laune� bleibt dezent in der Anonymit�t. Er l�sst aber �ber einen Youtube-User �grafandraget� seinen �ber 400.000 Zuschauern ausrichten: �Der DJ lacht sich schlapp �ber die ganzen witzigen und netten Kommentare! Wahnsinn! Weiter so!!!
Und: Die einzige Droge war MUSIK!"

Da �ber seine Identit�t nichts herauszubekommen ist, kann man nur Hypothesen aufstellen.
Das Ambiente und das fortgeschrittene Alter dessen Herrn, lassen den Schluss zu, dass es sich um eine etwas gewollte Art der Jugendbespa�ung halten k�nnte: Die Abenddisco der Kolpingjugendfreizeit etwa. Oder die Geburtstagsparty der 12-J�hrigen Tochter, wo der Papa mit seiner lustigen Art rechtzeitig verhindert, dass die Feier in eine Knutschorgie ausartet.
Es k�nnte sich aber auch um die Weihnachtsfeier des Yoga-Kurses handeln, bei der zwischendurch �mal alle negativen Energie rausgelassen werden und wir alle mal so richtig die Lebensfreude sp�ren�.
M�glich nat�rlich auch, dass der �DJ der guten Laune� gar kein Publikum hat. Vielleicht ist er alleine, Frau und Kinder aus dem Haus, und jetzt kann er endlich mal sein neues HiFi-Set ausprobieren und wie fr�her �so richtig abhotten�.
Die letzte Hypothese: Der Herr naschte von lustigen Pillen seines Techno-begeisterten Sohnes. Das vermutet die Mehrheit der zahlreichen Youtube-Kommentatoren.

Wer immer der DJ der guten Laune auch ist, er zeigt: Gut gelaunte Menschen kann man l�cherlich finden, b�se sein kann man ihnen nicht.

Verr�ckte Nackte

Fri, 09 Jul 2010 18:30:00 +0200

Ein K�nstler ruft MELT-Festival-Besucher dazu auf, sich f�r ein Kunstprojekt auszuziehen.

Angestrichen:

nakedHEART ist nicht nur eine Kunstaktion. Es ist ein Erlebnis und eine Bewusstseinsver�nderung. Jeder Teilnehmer soll mit �Stolz� zur�ckblicken sich an einer guten Sache eingebracht zu haben und sp�ter sagen k�nnen �Da habe ich mitgemacht�. Das Projekt kann nur gemeinsam entstehen. WIR k�nnen es entstehen lassen. WE ARE BETTER TOGETHER. Vielleicht wirst Du sp�ter auch sagen, das war das Verr�ckteste, das ich je in meinem Leben gemacht habe.

Wo steht das denn?
Auf der Website naked heart!

Der Fotograf und K�nstler, Gerrit Starczewski, 24, m�chte am Samstag, den 17. Juli, m�glichst viele Nackte auf dem Melt-Festival fotografieren. �Meine Vision ist es�, schreibt der auf der Website, �vor der Hauptb�hne ein gro�es Herz aus nackten Menschen entstehen zu lassen. Das Herz, als Symbol f�r Liebe und Frieden.�

Nacktsein, das klang mal nach B�rgerschreck Mega-Freiheit und Kommune 1, sp�ter dann auch nach kleiner, privater Freiheit (FKK in der DDR) und nach �Ois easy, Oida� (am M�nchner Eisbach).
Heute aber teilt das Nackigsein in Sachen Revolutionspotenzial das Schicksal von Kiffen und dem Zusammenleben in einer Wohngemeinschaft: Kann man machen, passt schon aber interessiert auch keinen. Das Nackigsein ist l�ngst in unseren Alltag eingedrungen.
Ein nackter K�rper ist von unserem Computerbildschirm genau zwei Klicks entfernt. Manche von uns hatten Eltern, die nackt durchs Haus liefen. Die Kinder fanden das nicht aufregend, es war ihnen peinlich. 45.000 Deutsche sind in FKK-Vereinen organisiert und laut des Pr�sidenten des Deutschen Verbandes f�r Freik�rperkultur, Kurt Fischer, sympathisieren weitere sieben Millionen mit dem Nacktbaden. Und beim Roskilde-Festival in D�nemark gibt es allj�hrlich einen �Naked Run� (siehe Foto).

Wenn also heute jemand zum �ffentlichen Nacktsein aufruft, ist das vollkommen in Ordnung. Nur ist das in etwa so verr�ckt, wie w�hrend des Studiums in einer WG zu wohnen. Riskant am zeitgen�sischen Nacktsein ist lediglich, dass die eigenen Bilder im Internet ver�ffentlich werden k�nnten. Auf der Website zur Melt-Aktion hei�t es dazu: "Die Bilder erscheinen exclusiv im INTRO Magazin, dem Giddyheft und werden erstmalig im Rahmen einer Ausstellung beim Berlin Festival zusehen sein."

E.T. wird gefickt

Mon, 28 Jun 2010 18:30:07 +0200

Das aktuelle Video der Woche zeigt schockierende Aufnahmen, in denen der Alien E.T. von Menschen missbraucht wird

Der Au�erirdische E.T. hatte es noch nie besonders leicht. Erst wird der kleine Alien von seinen Gef�hrten bei einer Forschungsreise auf dem Planeten allein zur�ckgelassen. Zwar freundet er sich bald mit dem zehn-j�hrigen Jungen Elliot an, leider aber unter furchtbaren Heimweh (�Nach Hause telefonieren�). In der Zwischenzeit jagen Regierungsbeamte den Au�erirdischen, um mit ihm Experimente durchzuf�hren. Im Film von Steven Spielberg aus dem Jahr 1982 wird E.T. ganz am Ende doch noch von seinen Alien-Kollegen gerettet. Was Spielberg aber seinen Zuschauer vorenthielt: E.T. wurde auch von Menschen gefickt.
Das dies tats�chlich geschah, zeigt das Video �Supergum� des Musikers Tobacco. Gleich mehrere Menschen vergehen sich darin in dem apathisch drein blickenden Au�erirdischen. Zu sehen sind die im Porno-Genre �blichen Positionen � E.T. ist dabei stets der passive Part. Da die Zurechnungsf�higkeit des Aliens nicht einwandfrei gekl�rt ist, steht der Missbrauchsvorwurf latent im Raum.

TOBACCO - Super Gum from TOBACCO on Vimeo.

Aufgedeckt hat diesen Skandal der Musiker Tobacco. Sonst Bandleader der Gruppe �Black Moth Super Rainbow� ist Tobacco dieses Mal solo unterwegs. Die Single �Supergum� ist eine Auskopplung seines Albums �Maniac Meat�, das gerade auf dem Label Anticon erschienen ist.
Weshalb der arme, kleine Alien E.T. trotz seiner Putzigkeit so viele Aggressionen auf sich zieht, ist schwer verst�ndlich. Das Blog Hirngerechte Gestaltung schrieb �Endlich bekommt die kleine Hure, was sie verdient.�

Bring deine Finanzen in Ordnung!

Fri, 11 Jun 2010 18:30:00 +0200

Der Satz "Ich kann einfach nicht mit Geld umgehen" geh�rt zum guten Ton. Dabei gibt es kaum etwas Bl�deres

Michele w�hlt in ihrem Geldbeutel, das Kleingeld klimpert, noch einmal blickt sie in das Scheinefach ihres roten Geldbeutels aus Leder, den sie auf einem Londoner Flohmarkt letzte Ostern gekauft hat. Die Schlange bewegt sich Richtung Kasse, Kr�ge klirren, Bier schwappt �ber H�nde.
�Eine Ma�? Alles?�, schrillt die Stimme der Biergartenverk�uferin. �Macht 6,80 Euro plus ein Euro Pfand�
Michele w�hlt und kramt noch etwas, st�hnt, dann legt sie den zerkn�llten F�nfer und acht M�nzen auf den Tisch. Im Geldbeutel aus London bleiben nur Kupferm�nzen zur�ck.
�Mei, Wahnsinn�, sagt sie zu Thorben auf dem Weg zur�ck zur Bierbank. �Das Geld f�r den Monat ist schon wieder weg. Irgendwie kann ich einfach nicht mit Geld umgehen.�
�Ich auch nicht�, sagt Thorben. �Mein Dispo ist schon wieder am Limit.� Darauf sto�en beide sogleich an. Seit ich die zwei kenne, jammern sie dar�ber, zu wenig Geld zu haben. Andererseits wei� ich auch: Selbst wenn Michele 3000 Euro auf der hohen Kante h�tte, w�rde sie jammern. Sie w�rde sagen: �Ich habe ja fast gar keine Ersparnisse wie die anderen.�

�ber wenig Geld zu jammern, geh�rt zum guten Ton. Wer so tut, als sei er arm, glaubt, dadurch auch sexy zu sein. Ein bis zum Anschlag ausgereizter Dispo soll signalisieren: Hey, ich lebe voll im Jetzt. Ich mache einfach, was mir Spa� macht. Auf Geld kommt es doch eh nicht an. Diese Einstellung soll sympathisch wirken, mit dem Loch im Geldbeutel wollen sich Michele und Thorben von Goldkettchen-Prolls und gro�kotzigen Rosa-Polohemden-Tr�gern distanzieren. Sie wollen sagen: Uns sind Spa� und gute Freunde wichtiger als teure Autos und Longdrinks in Nobeldissen.

Das ist prinzipiell ein ehrenwertes Anliegen und mir sind solche Leute lieber als ebensolche Gro�kotze und Prolls. Nur: Muss f�r diese Koketterie immer der Geldbeutel herhalten?

Wem gehts hier wirklich schlecht?
Vor einigen Wochen erschien in der FAZ ein Artikel mit �berschrift: Generation 30 � H�rt auf zu jammern! Die Autorin Bettina Weiguny forderte endlich ein Ende der Miese-Stimmung unter jungen Akademikern, die es angeblich heute so viel schwerer haben als ihre Akademiker-Eltern. 4156 Euro im Schnitt verdiene ein Berufsanf�nger heute, 1980 sei dies auch inflationsbereinigt nur die H�lfte gewesen. Unsere Eltern seien einfach nicht jede Woche in ein Restaurant gegangen.
Was f�r 30-J�hrige zutrifft, gilt auf einem niedrigerem Level auch f�r 20-J�hrige. Nat�rlich gibt es Studenten und Sch�ler, die wenig Geld haben: 2,4 Millionen Kinder in Deutschland gelten laut Bundesfamilienministerium als armutsgef�hrdet. Das ist ein gesellschaftlicher Missstand, f�r den Kinder nichts k�nnen.
Nur gibt es auf der anderen Seite eben auch genug Studenten wie Thorben und Michele, die monatlich 500 Euro von Papa �berwiesen bekommen, zwei mal die Woche in einem Cafe bedienen und so nochmals 800 Euro verdienen und au�erdem noch alle drei Monate 500 Euro von Omi zugesteckt bekommen. Sie fliegen in den Semesterferien nach Thailand und haben an sich den Anspruch, stets modisch gekleidet zu sein. Sie k�nnten, w�rden sie sich nur ein klein wenig einschr�nken, jeden Monat 200 Euro zur�cklegen. Aber genau diejenigen sind es, die st�ndig mit ihrem ausgereiztem Dispo kokettieren und mit einem charmanten Grinsen sagen: �Ich kann einfach nicht mit Geld umgehen.�

Dahinter steckt letztlich die Weigerung, Verantwortung f�r sich zu �bernehmen. Was die Pseudo-Arm-aber-sexy-Fraktion vergisst: Es ist nicht cool, nicht f�r sich selbst sorgen zu k�nnen. Man ist auch nicht freier, weil hinter dem Kontostand ein gro�es �S� ist. Wenn Studenten jahrelang im Minus sind, hat das meistens mit Bocklosigkeit, mangelnder Selbstdisziplin und Koketterie zu tun. Und das ist eigentlich gegen�ber denjenigen, die tats�chlich kein Geld haben, viel arroganter als die Goldketten-Gro�kotzigkeit.

Oben ohne f�r alle!

Tue, 08 Jun 2010 18:30:00 +0200

Ungerechtigkeit im Schwimmbad: Warum m�ssen Frauen eigentlich ihre Br�ste bedecken - und M�nner nicht?

Angestrichen

In einer kurzen Diskussion mit einer guten Freundin entfiel meinem losen Mundwerk doch glatt der Satz �Der BH ist die Burka der westlich sozialisierten Welt� - Nat�rlich ist das weder vergleichbar, angebracht oder pc, sondern schlicht polemisch, aber im Grunde genommen wird von Frauen erwartet, ihre Brust ausreichend zu bedecken, w�hrend M�nner ihre T-Shirts ausziehen, sobald es warm ist. Ihnen sei ein gebr�unter K�rper geg�nnt, ich h�tte allerdings auch gern einen. Und zwar ohne wei�e Stellen oder Strafanzeige.

Wo steht das denn?
Im Blog des Missy Magazins.

Neue Feministinnen werden nicht m�de, M�nner darauf hinzuweisen, dass auch sie von emanzipierten Frauen profitieren: Der Sex werde besser, die Kommunikation und der Druck, der durch Rollenvorstellungen entstehe, vermindere sich, wenn mehr Gleichheit zwischen den Geschlechtern besteht. In der stereotypen Geschlechterdebatte folgt sogleich die Frage: Wie gleich sind Frauen und M�nner? Und: Sind die Unterschiede zwischen den Geschlechtern sozialer oder biologischer Natur?
Wissenschaftliche Erkenntnisse legen nahe, dass es sich bei der Kategorie �Geschlecht� um eine soziale Konstruktion handelt. Was �m�nnlich� und was �weiblich� bestimmt viel mehr die Gesellschaft als die Hormone.

An einem gewissen Punkt jedoch st��t diese Dekonstruktion an ihre Grenze: Frauen n�mlich sehen anders aus als M�nner. Frauen haben zum Beispiel Br�ste. Da es in unseren Breitengraden sozial etabliert ist, prim�re wie sekund�re Geschlechtsmerkmale zu verh�llen, tragen Frauen Bikinis und M�nner nicht. Ein Fakt, den Feministinnen immer wieder aufs Neue beklagen: In den Siebzigern gingen Bilder von brennenden BHs um die Welt. 2007 entstand in Schweden das neo-feministische �Bara Br�st�-B�ndnis.
Die unterschiedlichen Kleidervorschriften in Schwimmb�dern wie auch in der �ffentlichkeit allgemein beklagen die schwedischen Aktivistinnen als Diskriminierung. Sie fordern ein Ende des �Oben ohne�-Verbots.

Im Blog-Eintrag hei�t es weiter:

�Menschen sollten selbst entscheiden d�rfen, ob und wie sie ihre K�rper bedecken.�

Auch wenn vielen Jungs diese Sprache etwas arg martialisch empfinden d�rften, werden sie gegen diese Forderung kaum Einw�nde haben k�nnen.

Der Leberwurst-Ticker

Wed, 02 Jun 2010 08:00:03 +0200

Kannst du den "Bundeshorst" verstehen? Wann warst du zum letzten Mal beleidigt?

Eigentlich tritt man ja zur�ck, weil man selbst Mist gebaut hat. Weil man Geld unterschlagen hat, oder jemand vor laufenden Kameras �Vollpfosten� genannt hat oder weil man besoffen Auto gefahren ist. Man tritt also zur�ck, weil man etwas Bl�des gemacht hat, das einem Leid tut.
Man tritt nicht zur�ck, weil die anderen etwas Bl�des gemacht haben. Und erst Recht nicht, blo�, weil man denkt, die anderen h�tten etwas Bl�des gemacht. Am Ende war man es n�mlich doch selbst und hat es nur auf die anderen geschoben. Man tritt also nicht zur�ck, weil man beleidigt ist.
�berall dort, wo im Text nun �man� steht, kann man jetzt �Bundeshorst� einsetzen. Der ist n�mlich nicht zur�ckgetreten, weil ihm seine �u�erungen, wann, wo und warum Deutschland Krieg f�hren darf, Leid tun. Sondern weil ihm die Reaktionen der b�sen, b�sen Medien auf seine �u�erung nicht gefallen haben.

Nun ist es aber so, dass Beleidigtsein meistens gar nichts bringt. Es ist in keiner Weise konstruktiv und f�hrt zu nichts anderen, als dass die anderen einen �beleidigte Leberwurst� nennen. Trotzdem � manchmal kann man nicht anders. Manchmal hat man einfach keinen Bock mehr und w�rde am liebsten alles mit einem �Leckt mich doch am Arsch!� hinschmei�en. Oder?
Wann warst du zum letzten Mal beleidigt? Und was hat�s gebracht?